L'art du bonheur

Au travers de conversations avec le psychiatre Howard Cutler, le Dalaï Lama nous expose ce qu’est le bonheur et comment y accéder. Bien que Sa Sainteté ait souffert de l’exil, qu’il ait subi l’oppression chinoise et vu son pays anéanti, rien de ceci ne transparaît dans son attitude, empreinte de sérénité. Dans cet ouvrage, il nous explique que tout être humain a la capacité d’accéder au bonheur et que c’est "le but de l’existence humaine". Il suffit "d’exercer l’esprit au bonheur" et de vaincre les émotions, les pensées amenant la souffrance : l’anxiété, la colère, les peurs "existentielles", la convoitise... Répondre à ses besoins matériels élémentaires (gîte, nourriture, vêtements…) contribue certes au bonheur, mais vouloir toujours plus ne crée que des désagréments, du stress.... Pourquoi "plus d’argent, plus de réussite, une plus belle femme…" ? Dans cette approche, on ne trouve rien de plus contraire à la norme imposée par matraquage dès le plus jeune âge dans le monde moderne.

Cet ouvrage, fondé sur la sagesse traditionnelle bouddhique, se veut abordable pour tout être humain doté d'un minimum d'entendement. Le Dalaï Lama utilise des exemples concrets de notre vie quotidienne pour nous expliquer comment surmonter nos difficultés en puisant dans notre source de paix intérieure. Certes, ceci ne remplace pas la pratique traditionnelle véritable et complète, mais aucun effort dans ce sens n'est vain.

Ce livre illustre la rencontre de deux mondes, l’Occident et l’Orient. Il est le témoin que ces deux mondes peuvent encore se comprendre si l'Occident accepte de renouer avec l’essentiel, qu'il a perdu de vue en même temps que sa propre Tradition.